Parte II - Preocupação

"A preocupação não nos faz sentir mais confortáveis nem favorece melhores decisões. Ela fragmenta a mente, tira a concentração, distorce a perspectiva e destrói o bem-estar interior.
A preocupação é uma espécie de estresse auto-aplicado. A preocupação é o caos mental [...].
A preocupação está sempre relacionada ao futuro, mesmo que o futuro seja o momento seguinte [...].

A preocupação é a emoção 'consciente', aquela que é induzida pelos fatos [...].
A preocupação ajuda alguém? Não, mas como a ansiedade, é uma sensação um tanto desagradável e desgastante, ela simula uma falsa impressão de dever cumprido, de termos feito a nossa parte, quando, na verdade, apenas movimentamos as nossas engrenagens mentais, ou nossa boca."

(Prather: 2003)